Hoppa till innehållet

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Mindfulness : ögonblickens under
E-bok

Mindfulness : ögonblickens under

"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närv ...


Omslagsbild för Tänk som en munk
E-bok

Tänk som en munk

Jay Shetty sammanfattar i Tänk som en munk sina lärdomar från sin tid som munk -- tidlös vishet för alla som vill leva ett mindre ängsligt och mer meningsfullt liv.Genom att kombin ...


Omslagsbild för Identitet inifrån: Upplevelser av sig själv
E-bok

Identitet inifrån: Upplevelser av sig själv

Författaren filosoferar kring identitetsbegreppet ur olika infallsvinklar. Psykologisk identitet, social identitet, identitet som ett par, gruppidentitet, hemortsidentitet, släktid ...


Omslagsbild för Kipeät sielut
E-bok

Kipeät sielut

Huhtikuussa 1900 Nokian Pitkäniemen mielisairaalaan tuotiin potilaaksi alakuloisuudesta, hallusinaatioista ja pakonomaisista seksuaalisista haluista kärsinyt nuorukainen, Maurits, ...


Omslagsbild för Oikein nurin
E-bok

Oikein nurin

Anni, reilu kolmekymppinen akateeminen pätkätyöläinen, kokee itsensä silloin tällöin epävarmaksi ja yksinäiseksi. Annin miehellä on menestyvä yritys ja parin talous on vakaalla tol ...


Omslagsbild för Kidnappad hjärna
E-bok

Kidnappad hjärna

Ett av samhällets största problem är missbruk. Idag vet vi betydligt mer om hur ett urspårat missbruk påverkar en människas hjärna, men vad är det egentligen som leder fram till et ...


Omslagsbild för Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
E-bok

Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av

Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjär ...


Omslagsbild för Skärmhjärnan. Den korta versionen
E-bok

Skärmhjärnan. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens framgångsrika bok "Skärmhjärnan". Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konse ...


Omslagsbild för Då livet stannar upp: - om att se Gud i varje människa
E-bok

Då livet stannar upp: - om att se Gud i varje människa

När vi möter en annan människa händer det något inom oss. I en annan människa kan vi både känna igen saker hos oss själva och se sådant vi helst inte vill se. Vi kan upptäcka egens ...


Omslagsbild för Connect & Correct: Första hjälpen för din hållning
E-bok

Connect & Correct: Första hjälpen för din hållning

Connect & Correct Boken som hjälper dig att bli eller förbli smärtfri. Genom enkla övningar guidar vi dig till att återskapa balans och hitta rätt i din kropp.


Omslagsbild för NOTES !: ... att va' deppig e' oroligt
E-bok

NOTES !: ... att va' deppig e' oroligt

Det svänger om det, livet, sammanhanget som vi kallar hälsa. Konsten att upptäcka det förebygger all ohälsa, från depression till diabetes, eller både och. Vi mäter, noterar, nya & ...


Omslagsbild för Leda bra eller leda bäst – 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta
E-bok

Leda bra eller leda bäst – 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta

Hur blir man en riktigt bra ledare? Får bättre resultat än någonsin? Och skapar det absolut bästa teamet?     Peppe Ekmarks nya bok Leda bra eller leda bäst ger enkla men mycket fr ...


Omslagsbild för Life Planning: a holistic approach to burnout and depression
E-bok

Life Planning: a holistic approach to burnout and depression

Burnout, depression, anxiety and psychological distress are impairing joy and the quality of life for millions of people around the world. With this book, we, Fredrik Bengtsson, Ex ...


Omslagsbild för En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa
E-bok

En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa

I ”En annan framtid” får läsaren följa med på Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsons personliga och inspirerande hållbarhetsresa mot ett klimatsmartare liv. Alla behöver lägga om ...


Omslagsbild för DU det är dax. FÖDA din största utmaning
E-bok

DU det är dax. FÖDA din största utmaning

Jo, nu ska du föda. Håll ut.Va stark. Det går. Tro det eller ej.Jag är med dig. Berättelser som handlar om förlossningar och mycket mer ur barnmorskors och andra kvinnors perspekti ...


Omslagsbild för Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Mens Well-Being
E-bok

Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Mens Well-Being

This book is about how you can embrace your sexual energy and use this amazing creational power to generate well-being and a healthy body. You will get a deeper understanding of th ...


Omslagsbild för Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Womens Well-Being
E-bok

Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Womens Well-Being

This book is about how you can embrace your sexual energy and use this amazing creational power to generate well-being and a healthy body. You will get a deeper understanding of th ...


Omslagsbild för Mamatastic - träning för mammor
E-bok

Mamatastic - träning för mammor

Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor. Träningsvärk utlovas! Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla ta ...


Omslagsbild för Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning
E-bok

Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning

Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtnin ...


Omslagsbild för Enkelit ja tähtimerkit: Johdatus enkeliastrologiaan
E-bok

Enkelit ja tähtimerkit: Johdatus enkeliastrologiaan

"Enkelit ja tähtimerkit" on katsaus eläinradan merkkeihin enkelivalossa. Kirjassa esitellään kaksitoista länsimaisen astrologian mukaista horoskooppimerkkiä ja niiden nimikkoarkkie ...


Omslagsbild för Maskerad : migränfri på Piazza Navona
E-bok

Maskerad : migränfri på Piazza Navona

"Igår slog blixten ner i min vänstra hjärnhalva." I sina utlämnande och personliga kåserier skildrar Eva Ermenz tillvaron för en "migräniker". Hur gör man för att leva med smärtan? ...


Omslagsbild för Den goda beröringen
E-bok

Den goda beröringen

Vad är ett gott liv? Vad menar vi med hälsa? Och vad kan litteraturen lära oss om sjukdom?I Den goda beröringen resonerar Merete Mazzarella utifrån sina erfarenheter som kursledare ...


Omslagsbild för Styrketräning - hemma och utomhus
E-bok

Styrketräning - hemma och utomhus

Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli ...


Omslagsbild för Kroppen från topp till tå
E-bok

Kroppen från topp till tå

av

Hur får man en glad och frisk kropp och hur du har blivit DU? Din kropp är fantastisk, från huvudet ända ner till tårna! Ta reda på hur kroppen funkar, både på insidan och utsida ...


Omslagsbild för Oopiumia ja ajatusharjoituksia
E-bok

Oopiumia ja ajatusharjoituksia

Antiikin lääketieteessä on paljon meille vierasta mutta myös paljon meille tuttua. Yskä ja vatsakipu olivat antiikin arkipäivää, melankolia painoi mielen matalaksi ja univaikeudet ...