![Omslagsbild för Sömnlös - Fri från sömnstörningar](https://images.axiellmedia.com/cover/1117859/1117859_6416845.jpg?height=292)
Isbn:
978-91-9858-714-2
Förlag: Lena Holfve EF
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: november 2020
Uppläsare: Lena Holfve
Length: 2 timmar 47 minuter
Förlag: Lena Holfve EF
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: november 2020
Uppläsare: Lena Holfve
Length: 2 timmar 47 minuter
Ljudbok
Sömnlös - Fri från sömnstörningar
Att inte kunna sova kan låta som en bagatell. Men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan.
I Sömnlös får lyssnaren svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den.
Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 1,5 år innan boken skrevs. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover citeras i boken.
Utmattningsskolan.se del 2: Fri från sömnstörning är den andra boken i en serie som kommer att omfatta hela Utmattningsskolans handlingsprogram. Boken är ändå helt fristående.
I Sömnlös får lyssnaren svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den.
Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 1,5 år innan boken skrevs. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover citeras i boken.
Utmattningsskolan.se del 2: Fri från sömnstörning är den andra boken i en serie som kommer att omfatta hela Utmattningsskolans handlingsprogram. Boken är ändå helt fristående.
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone