Isbn:
978-91-7747-927-7
Förlag: Numberoneyou AB
Kategori:
Filosofi Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: april 2017
Uppläsare: Pernilla Hjort
Length: 31 minuter
Förlag: Numberoneyou AB
Kategori:
Filosofi Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: april 2017
Uppläsare: Pernilla Hjort
Length: 31 minuter
Ljudbok
Ilska
MEDITATION: ILSKA
I den här meditationen får man möjlighet att känna på sin ilska i ett meditativt och tryggt forum.
Man lär sig att stanna i känslan, i trygghet, och att inte skämmas för sina känslor. Vuxna har ofta en förväntan att alltid agera ?vuxet?.
Det kan leda till att vi trycker ned våra känslor. Den mer hetlevrade får känna på ilskan utan att behöva agera och leva ut känslan fysiskt.
Meditation: Pernilla Hjort
Musik: Patrik Englund
Foto och design: Pernilla Hjort
I den här meditationen får man möjlighet att känna på sin ilska i ett meditativt och tryggt forum.
Man lär sig att stanna i känslan, i trygghet, och att inte skämmas för sina känslor. Vuxna har ofta en förväntan att alltid agera ?vuxet?.
Det kan leda till att vi trycker ned våra känslor. Den mer hetlevrade får känna på ilskan utan att behöva agera och leva ut känslan fysiskt.
Meditation: Pernilla Hjort
Musik: Patrik Englund
Foto och design: Pernilla Hjort
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone