Hoppa till innehållet
Omslagsbild för Ilska
Isbn: 978-91-7747-927-7
Förlag: Numberoneyou AB
Kategori:
Filosofi Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: april 2017
Uppläsare: Pernilla Hjort
Length: 31 minuter

Ljudbok

Ilska

MEDITATION: ILSKA

I den här meditationen får man möjlighet att känna på sin ilska i ett meditativt och tryggt forum.
Man lär sig att stanna i känslan, i trygghet, och att inte skämmas för sina känslor. Vuxna har ofta en förväntan att alltid agera ?vuxet?.
Det kan leda till att vi trycker ned våra känslor. Den mer hetlevrade får känna på ilskan utan att behöva agera och leva ut känslan fysiskt.

Meditation: Pernilla Hjort
Musik: Patrik Englund
Foto och design: Pernilla Hjort

Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone